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규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 해소하여 발기 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 특히, 케겔 운동은 골반저근을 강화하여 발기력을 높이고 발기통을 완화하는 데 효과적입니다.
건강한 식단: 균형 잡힌 식단은 혈관 건강을 유지하고 발기 기능을 개선하는 데 필수적입니다. 과도한 지방 섭취와 가공식품 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 통곡물 위주의 식단을 섭취하는 것이 좋습니다.
금연 및 절주: 흡연과 과음은 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 저해하여 발기부전을 유발할 수 있습니다. 발기통 완화를 위해서는 금연과 절주가 필수적입니다.
스트레스 관리: 스트레스는 발기 기능을 저해하고 근육 긴장을 유발하여 발기통을 악화시킬 수 있습니다. 명상, 요가, 취미 활동 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다.
따뜻한 물로 샤워 또는 좌욕: 따뜻한 물은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하여 발기통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
진통제 복용: 통증이 심한 경우에는 의사의 처방 없이도 구입할 수 있는 일반 진통제(예: 아세트아미노펜, 이부프로펜)를 복용하여 통증을 완화할 수 있습니다.

의학적 치료 옵션: 약물 치료와 수술

약물 치료: 페이로니병으로 인한 발기통의 경우, 콜라겐 분해 효소 억제제인 콜히친이나 비타민 E 등을 복용할 수 있습니다. 지속발기증의 경우에는 혈액을 빼내는 시술이나 약물 주사가 필요할 수 있습니다. 전립선염이나 요도염으로 인한 발기통의 경우에는 항생제를 복용하여 염증을 치료합니다.
주사 요법: 페이로니병으로 인한 음경 만곡이 심한 경우에는 병변 부위에 콜라겐 분해 효소를 주사하여 흉터 조직을 제거하고 음경 만곡을 교정할 수 있습니다.
수술: 페이로니병으로 인한 음경 만곡이 심하거나, 약물 치료나 주사 요법으로 효과를 보지 못한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술 방법은 음경 만곡의 정도와 환자의 상태에 따라 다양하게 선택될 수 있습니다.

규칙적인 성생활: 규칙적인 성생활은 음경의 혈액 순환을 개선하고 발기 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
안전한 성관계: 콘돔을 사용하여 성병 감염을 예방하고, 과도한 자극이나 외상으로부터 음경을 보호합니다.
음경 자가 검진: 정기적으로 음경을 자가 검진하여 이상 소견이 있는지 확인합니다. 음경에 덩어리, 흉터, 또는 통증이 느껴진다면 즉시 의사의 진료를 받도록 합니다.
만성 질환 관리: 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 만성 질환은 발기부전을 유발할 수 있으므로, 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.
정기적인 건강 검진: 정기적인 건강 검진을 통해 발기통을 유발할 수 있는 질병을 조기에 발견하고 치료합니다.